金山網訊 日前，鎮江經開區丁卯街道潘宗社區聯合丁卯街道社區衛生服務中心、潘宗居家養老服務中心，共同開展了以“秋季養生，健康相伴”為主題的知識講座，吸引了40余位社區居民踴躍參與。

“秋季干燥，喉嚨不適應該如何調理？”“早晚溫差大，血壓波動該注意哪些問題？”講座現場，醫師結合真實案例，圍繞秋季常見健康問題展開講解，并提供了科學實用的養生建議。飲食方面，倡導低鹽少油、以清蒸為主的健康烹飪方式；運動方面，針對老年人身體特點，建議選擇太極拳、散步等鍛煉方式；生活起居上，強調保持規律作息，注意天氣變化，及時增添衣物，預防受涼。

此次健康講座進社區，是潘宗社區關愛老年群體、用心守護居民健康的一項具體舉措。未來，社區將繼續深入挖掘居民多樣化的健康需求，開展形式更豐富、內容更貼近實際的健康服務活動，以切實行動守護每一位居民的幸福生活，積極營造和諧、溫暖的社區氛圍。（陸雅）