金山網訊 2月11日下午，一場以“古法健身·非遺傳承”為主題的八段錦公益課在潤州區靜悅軒酒店舉行，國家級非遺項目八段錦的正統功法走進市民生活，為健康養生注入傳統智慧。

本次公益課邀請武術名家、奧運武者、影視演員、“單指碎碗”吉尼斯紀錄保持者、鎮江武者匠心武術館館長兼總教練樊偉鵬擔任主講。課程以“開胸潤肺、精準養肺”為核心，依托非遺正統體系，通過90分鐘的理論講解、實操演練與專項訓練，幫助市民科學掌握八段錦功法，改善肩頸僵硬、呼吸憋悶、經絡淤堵等亞健康狀態，避免盲目鍛煉帶來的身體損傷。

活動現場，樊偉鵬親自示范八段錦的標準動作，拆解動作要領，為零基礎學員、老練習者及養生愛好者提供一對一糾偏指導。本次課程共有近30名市民報名參加，參與者在舒緩的音樂與呼吸引導下，感受傳統功法“柔和緩慢、圓活連貫”的獨特魅力，不少市民朋友表示，通過專業指導，對八段錦的養生功效有了更直觀的認識。

“八段錦作為國家級非物質文化遺產，承載著中華傳統養生文化的精髓。本次公益課全程免費，旨在搭建非遺傳承與市民健康的橋梁，讓更多人了解傳統養生理念，將健康生活方式融入日常。”樊偉鵬表示。

值得一提的是，當天上午，樊偉鵬還作為特邀嘉賓，前往京口區諫壁街道敬老院參加慰問義演活動。他現場表演了一指禪功及“單指碎碗”節目，寓意老人們歲歲平安。此次慰問活動由老有所依群組織、工行鎮江新區支行、鎮江同盛健康管理有限公司三家單位聯合發起，為敬老院的老人們送去了新年前的溫暖與祝福。

此次八段錦公益課程不僅為市民提供了免費的健康服務，更推動了非物質文化遺產在新時代的活態傳承，為提升市民健康素養、豐富城市文化生活注入了新活力。（記者 王含）