聊聊一個(gè)很多人不好意思提，但又確實(shí)很折磨人的小毛病——肛裂?，F(xiàn)在生活節(jié)奏快，很多朋友一坐就是一天，不知不覺中，肛腸健康就亮起了紅燈。在眾多肛腸問題里，肛裂的發(fā)生率真的不低。瀘州江陽東大中醫(yī)醫(yī)院在日常接診中發(fā)現(xiàn)，不少朋友對肛裂的了解并不多，常常把它誤認(rèn)為是“上火”或者普通的痔瘡，結(jié)果拖延了情況。那么，肛裂到底有哪些典型的信號呢?我們來一起看看。

身體發(fā)出的“提醒”

如果你經(jīng)常遇到下面這幾種情況，那可要留個(gè)心眼了：

肛門疼痛：

這是肛裂最典型的感受。排便時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)一陣像被撕裂或刀割一樣的劇烈疼痛，便后這種疼痛可能還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，有時(shí)能持續(xù)好幾小時(shí)才慢慢緩解。不僅是排便，有時(shí)候下蹲或者打個(gè)猛烈的噴嚏，都可能引發(fā)一陣不舒服的疼痛。

肛周瘙癢：

因?yàn)榱芽诘拇嬖冢蛘吒亻T腺體分泌的液體會(huì)刺激到肛門周圍的皮膚，容易引起肛門濕疹。這樣一來，就會(huì)感覺肛門處總是潮乎乎的，并且伴有持續(xù)的瘙癢感，皮膚可能還會(huì)出現(xiàn)一些淺淺的裂口或損傷。

便血：

排便時(shí)，干燥的糞便摩擦到裂口，就會(huì)導(dǎo)致出血。通常出血量不大，你可能只是看到手紙上有鮮紅的血絲，或者是便后有幾滴鮮血滴落。

便秘：

很多肛裂的朋友本身就有便秘的困擾。而一旦得了肛裂，因?yàn)楹ε屡疟銜r(shí)那種劇烈的疼痛，會(huì)下意識地忍著不去廁所，這反而會(huì)使大便更加干結(jié)，便秘加重。而越便秘，排便時(shí)對裂口的損傷就越大，肛裂也就越難愈合，形成一個(gè)讓人頭疼的惡性循環(huán)。

從生活細(xì)節(jié)入手

肛裂雖然痛苦，但通過調(diào)整生活習(xí)慣，是可以在很大程度上進(jìn)行預(yù)防和輔助恢復(fù)的。

飲食是關(guān)鍵：多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果和粗糧，比如芹菜、香蕉、燕麥等。每天保證充足的飲水，幫助軟化大便。

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣：有便意時(shí)及時(shí)排便，不要憋著。排便時(shí)盡量專心，避免長時(shí)間蹲坐玩手機(jī)或看書。

避免久坐久站：工作需要長時(shí)間坐著或站著的朋友，最好每隔一小時(shí)就起來活動(dòng)幾分鐘，促進(jìn)局部血液循環(huán)。

注意肛門清潔：便后可以用溫水進(jìn)行清洗，保持局部的清潔和干燥。

別忽視，專業(yè)檢查很重要

瀘州江陽東大中醫(yī)醫(yī)院提醒大家，肛裂帶來的痛苦是實(shí)實(shí)在在的，千萬不要因?yàn)橛X得尷尬而一忍再忍。如果上述癥狀已經(jīng)影響到您的日常生活，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助是明智的選擇。通過科學(xué)的檢查明確情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范處理，才能盡快擺脫困擾，重獲輕松。如您還有其他問題，可關(guān)注我院官方公眾號預(yù)約咨詢，屆時(shí)會(huì)有專業(yè)的人員為您答疑解惑!

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