鎂參與 300 多種酶促反應(yīng)，對(duì)多項(xiàng)生理過(guò)程至關(guān)重要，但現(xiàn)代生活易致攝入不足。甘氨酸鎂作為優(yōu)質(zhì)鎂補(bǔ)充形式嶄露頭角：它是鎂與甘氨酸螯合物，結(jié)構(gòu)穩(wěn)定，生物利用率高于氧化鎂等，相同劑量吸收更多，補(bǔ)鎂實(shí)驗(yàn)中升鎂效果更顯著；且對(duì)胃腸道溫和，無(wú)硫酸鎂的腹瀉等副作用，甘氨酸助吸收、降刺激，適合腸胃弱等人群安全補(bǔ)充。

滿足特殊人群的基礎(chǔ)鎂元素需求

甘氨酸鎂作為理想鎂補(bǔ)充劑，為鎂缺乏人群有效補(bǔ)充鎂，通過(guò)日常攝入提升體內(nèi)鎂儲(chǔ)備，糾正缺乏狀態(tài)，維持生理功能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

對(duì)孕婦與哺乳期女性，其高吸收率和溫和特性使其成為合適選擇，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充，可預(yù)防孕期腿抽筋、改善睡眠質(zhì)量，為胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、骨骼形成等提供充足鎂營(yíng)養(yǎng)支持。對(duì)老年人，它能溫和補(bǔ)充鎂，助力應(yīng)對(duì)腸道吸收及腎臟重吸收能力下降導(dǎo)致的鎂缺乏，有助于維持骨骼健康、增強(qiáng)肌肉力量、改善睡眠質(zhì)量，提升生活質(zhì)量。

對(duì)睡眠與神經(jīng)系統(tǒng)健康的支持

（一）改善睡眠質(zhì)量

甘氨酸鎂可改善睡眠：鎂調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，抑制 NMDA 受體活性減少神經(jīng)遞質(zhì)過(guò)度釋放以鎮(zhèn)靜神經(jīng)；甘氨酸具抑制性神經(jīng)遞質(zhì)特性，助放松大腦、緩解焦慮，二者協(xié)同作用增強(qiáng)。睡前適量補(bǔ)充能縮短入睡時(shí)間、延長(zhǎng)深度睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，對(duì)壓力和焦慮導(dǎo)致的失眠人群效果顯著。

（二）緩解神經(jīng)緊張與焦慮

甘氨酸鎂能緩解神經(jīng)緊張與焦慮：鎂參與神經(jīng)遞質(zhì)合成代謝，調(diào)節(jié) γ- 氨基丁酸（GABA）水平，GABA 可減輕焦慮、舒緩情緒。其通過(guò)提高鎂的生物利用度，增強(qiáng)對(duì) GABA 系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，幫助應(yīng)對(duì)壓力，輔助減輕焦慮癥狀，提升心理健康水平。

在運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)方面的價(jià)值

（一）減少運(yùn)動(dòng)疲勞與提升運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)

甘氨酸鎂可為運(yùn)動(dòng)人群高效補(bǔ)鎂，參與肌肉中 ATP 合成，促進(jìn)乳酸分解清除，減少運(yùn)動(dòng)中肌肉疲勞，提升耐力與表現(xiàn)，如耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員補(bǔ)充后，疲勞感減輕，成績(jī)顯著提升。

（二）預(yù)防運(yùn)動(dòng)相關(guān)的肌肉問(wèn)題

它能補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)流失的鎂，維持肌肉細(xì)胞鎂離子平衡，有效預(yù)防和緩解肌肉痙攣，減少運(yùn)動(dòng)員痙攣發(fā)作頻率；還具抗炎作用，可減輕運(yùn)動(dòng)引發(fā)的肌肉炎癥，促進(jìn)肌肉細(xì)胞修復(fù)再生，助力運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)，縮短恢復(fù)時(shí)間，減少酸痛僵硬。

對(duì)心血管健康的輔助作用

（一）維持正常心律

鎂離子對(duì)維持心臟正常節(jié)律至關(guān)重要，參與心肌細(xì)胞電生理活動(dòng)，調(diào)節(jié)起搏點(diǎn)和傳導(dǎo)系統(tǒng)。鎂缺乏會(huì)增加心律失常風(fēng)險(xiǎn)，補(bǔ)充甘氨酸鎂可提高血鎂濃度，穩(wěn)定心肌細(xì)胞膜電位，減少心律失常，改善患者心悸等不適。

（二）輔助調(diào)節(jié)血壓

甘氨酸鎂可輔助調(diào)節(jié)血壓：鎂能激活血管平滑肌細(xì)胞鉀通道，促鉀離子外流使血管舒張，降低外周阻力；還可調(diào)節(jié) RAAS 系統(tǒng)，減少血管緊張素 Ⅱ 生成。對(duì)輕度高血壓或臨界值人群，結(jié)合健康生活方式補(bǔ)充，有助于穩(wěn)定血壓，降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)。

甘氨酸鎂以其卓越的特性，在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充領(lǐng)域展現(xiàn)出廣泛且重要的應(yīng)用價(jià)值。無(wú)論是特殊人群的基礎(chǔ)鎂補(bǔ)充，還是對(duì)睡眠、神經(jīng)系統(tǒng)、運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)及心血管健康的支持，都為人們的健康生活提供了有力保障。在關(guān)注健康、注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的今天，甘氨酸鎂無(wú)疑是提升生活品質(zhì)、維護(hù)身體健康的得力伙伴。不過(guò)，使用甘氨酸鎂補(bǔ)充劑時(shí)，務(wù)必遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師建議，才能確保安全、有效地發(fā)揮其作用。

而在優(yōu)質(zhì)甘氨酸鎂的供給方面，蓬萊海洋可提供可靠支持 —— 其業(yè)務(wù)涵蓋鈣鎂鋅鹽礦物質(zhì)、復(fù)配營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑、醫(yī)藥中間體的研發(fā)、生產(chǎn)與銷售，甘氨酸鎂更是公司的熱門(mén)產(chǎn)品，還能根據(jù)客戶具體需求提供定制化服務(wù)。若您有相關(guān)產(chǎn)品需求或疑問(wèn)，歡迎隨時(shí)溝通交流！

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