金山網訊 為了普及睡眠與心理健康知識，提高失獨老人對睡眠質量的重視，近日，四牌樓街道和金山公益志愿服務總隊在四牌樓街道文體中心報告廳共同舉辦以“規律睡眠，健康未來”為主題的公益講座。

活動現場，四牌樓街道和金山公益邀請市第五人民醫院臨床心理科大科護士長、心理咨詢師羅娟從失眠的原因、危害、要不要服藥以及失眠的應對等方面進行講解。同時，指導失獨老人緩解心理壓力、負性情緒的方法，讓失獨老人擁有良好的睡眠和積極向上的心態。羅娟介紹，睡眠問題是現在最普遍的精神問題，抑郁、焦慮等患病人數連年上升，社會壓力是不可避免的，當你發現自己的行為和心理狀態有很大的變化時，一定要主動去醫院咨詢，切不可諱疾忌醫。

活動中，來自第五人民醫院和第四人民醫院的志愿者還為失獨老人免費測量血壓、血糖，并發放睡眠測評量表，針對自身的睡眠問題，進行自我評定，了解自身睡眠狀況，醫護人員現場面對面答疑解惑互動，受到失獨老人們歡迎。

四牌樓街道與金山公益社會組織已合作多年，希望通過開展一系列豐富、形式多樣的活動，給失獨老人帶來心靈的慰藉和溫暖。（通訊員 陳艷 記者 萬嘉）