金山網訊 6月14日-16日，2017年江蘇省一級社會體育指導員太極拳培訓在丹陽市丹亞大酒店開班。來自全省各市的100名體育骨干參加了此次培訓。

本次培訓為期三天，分理論課和實踐課，實踐課主要是學習42式太極拳的競賽套路，由來自南京的國家級社會體育指導員呂紅霞老師授課，理論課主要學習全民健身知識講座，由來自江蘇省社會體育指導員協會的俞加林老師授課。經過培訓，所有的學員都獲得了一級社會體育指導員結業證書。

太極拳是以自身形體活動、呼吸吐納、心理調節為主要運動形式的民族體育項目，具有暢通經絡、調和氣血、活動筋骨等獨特的養生保健作用。太極拳也經受得住實戰考驗，可用于對抗、競技，但太極拳最主要還是強身健體的最好方式。當前緊張的生活節奏導致許多人處于亞健康狀態，因此人們可以在閑暇的時間平心靜氣地練練太極，讓身體得到鍛煉、讓心靈得以放松。